結局

こんにちわ。

スマホ集客コンサルタント片岡です

人の休んでいるこの時期も働いている、あなた、本当にお疲れ様です。
体が資本です。
十分な水分補給おねがいします。

さて、普段よりも少しは時間が取れるので、読書に充てようと思いましたが
結局、営業しているクライアントさんを訪問したりで、PCでの作業があったり
思ったようにいきません(T_T)

でも、本は読みたいので、少し考え方を変えてこうしました。

・夜ベッドに入る時間を１～２時間早めて読書の時間に充てる

普段はどうしても、スマホやタブレットの画面を見ることが多く
液晶のブルーライトで脳が覚醒して目が冴えてしまい寝付きが悪くなります。

ところが、僕は本を読むと逆に心地よい眠気が訪れます。

・翌朝、早めに起きて読書をする。

これは起きるというより起こされると言ったほうが正確です。
ウチの愛犬「チワワのムーミンが」ほぼ毎日朝５時台に起こしに来ます。

その訳は、トイレを綺麗にしろという要求です、結構きれい好きです。

なので、そのまま２度寝せずに、本読読みます。

すると夜と違い、自然に眠気が取れてきます。不思議ですね(^_^;)

朝は結構新しい発見でした。

しっかりインプットして、あなたに、少しでも有意義な情報を
お届けしたいと思います。

では＼(^o^)／